第五十三章 训练
第二天一放学，廖工兵迫不及待的跑回了宿舍，黄换上新买的装备，十分骚包的在三人面前扭来扭去。
“哥帅不帅！帅不帅！”
廖工兵不住的在吴紧面前晃来晃去，还做了几个健美姿势。
“赶紧滚吧你！我还没吃饱呢！”
吴群直接给了廖工兵一脚，后者大笑一声窜出了宿舍门，跑到了训练场。说是训练场，其实就是一个室内篮球场，旁边隔开一个小房间，里面放着一些训练器材，整个县高所有的体育生都是在这里训练的，大家轮流用。
“哟！全副武装啊！不得了！”
曹金华看着跑过来的廖工兵，暗暗点了一下头。
“当然，我爸跟我说过，不论做什么，保护身体才是一切。”
“了不起！”
曹金华伸出大拇指。旁边正在训练的学生有一部分人看了过来，眼里带着羡慕。
“好了，先让我看看你的基本功，先交叉运球吧！我看看你的左右手协调性。”
曹金华给廖工兵扔过来一个篮球，后者接过来就绕着篮球场动了起来，时不时还秀一下胯下运球和转身。曹金华看着廖工兵熟练的运球方式，情不自禁的又点了点头。
接下来的定点投篮、运动跳投、爆发力测试等等，廖工兵都完成的非常出色，曹金华越看越满意，一脸捡到宝的表情。
“你的基本功已经很扎实了，平时只要多加巩固就可以了，剩下的就是抗干扰投篮和战术跑位。这些需要实战练习。你们分组对抗，廖工兵，你去小前锋的位置，防守练二三联防，进攻练习挡拆。”
一到正式对抗，廖工兵这种没受过专业训练的野人在人堆里无比显眼。防守的时候成了一个大漏勺，只要他一向前，立马就有人从他这边穿插过去，中锋不得不去补防，人往后一退，罚球线位置就成了无人区，他只要一退防，他球就到了他原来防守的位置。
进攻更不用说，得了几分之后他还觉得校队不过如此，对面一逼防，他就乱了阵脚。时常运着球就被人从一旁直接掏走，要么就是被两个人左右夹击，连队友在哪里都看不见，视野完全封死，传球都传不出去。廖工兵越打越憋屈，总有一种浑身力气没地方使的感觉，越急，人就越乱，接连几个失误之后，曹金华叫了暂停，把廖工兵叫到了身边。
“不要急。慢慢来。你的表现已经很好了。”
曹金华递给廖工兵一瓶水，后者抓起来直接灌了大半瓶，似乎把气都撒在了喝水上。
“你要知道球队和野球是完全不一样的。这不是一个人的舞台，强如乔丹都没法一打五，何况我们这些普通人呢？你的综合素质在这些人里应该是最顶尖的那几个，不过他们能进战队，肯定也有自己的一技之长，有的擅长防守，有的擅长无球，有的擅长突破。你现在首先要做的，是熟悉自己的队友，跟他们建立信任和默契，争取变成一个团队。”
曹金华说到这里，拍了拍廖工兵的肩膀。
“你要去信任他们，比如防守，你要学会试着去交给他们一些，而不是一个人跑来跑去，虽然看起来你很努力，这恰好是对自己队友不信任的表现，守好自己的区域，才是最大的贡献。再说进攻，你要学会观察队友的位置，和对方的位置，提前做出判断，这个球是传还是自己来，而不是被人防到无路可退才想着传球，这时候你违例和失误的几率将成倍增加。这就涉及到一个战术手语的问题，往后我会教你。你看好你们这边的控卫，好几次已经示意他要突破了，你还往篮下挤，他突破进去以后没有空间，不得不把球又分了出来，而你又不跑位，傻傻的等着拿球，最后球导了几次，不得不传到中锋手里让他强打。虽然这个球进了，不过这是他个人技术的原因，相反战术却很失败。”
曹金华拿着战术板，给廖工兵分析着刚才的对抗，把廖工兵说的脸越来越红。
“不过没关系，这些东西可以学，只有身体的天赋是与生俱来的，学不到的东西。我相信你，如果你肯认真学习，你会他们中最出色的一个。”
曹金华收起战术板，目光灼灼地盯着廖工兵。
“曹老师，我会努力的。”
廖工兵认真的点了点头。
“很好！你要知道不论什么战术，什么跑位，都是为了把球投进篮筐而已，明白这一点，有时候是为了自己的表现，有时候是为了帮助队友。但是不论什么想法，赢，才是最终的目的，我希望你能记住这一点。好吧！接着练习。”
廖工兵重重地点了一下头，然后重新回到了球场上，认真的开始训练。
曹金华满意地看着廖工兵认真的态度，时不时在场边吆喝，或者停下来召集大家讲解，指点着他的球员们，扛着他们不断前行。
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“哥帅不帅！帅不帅！”
廖工兵不住的在吴紧面前晃来晃去，还做了几个健美姿势。
“赶紧滚吧你！我还没吃饱呢！”
吴群直接给了廖工兵一脚，后者大笑一声窜出了宿舍门，跑到了训练场。说是训练场，其实就是一个室内篮球场，旁边隔开一个小房间，里面放着一些训练器材，整个县高所有的体育生都是在这里训练的，大家轮流用。
“哟！全副武装啊！不得了！”
曹金华看着跑过来的廖工兵，暗暗点了一下头。
“当然，我爸跟我说过，不论做什么，保护身体才是一切。”
“了不起！”
曹金华伸出大拇指。旁边正在训练的学生有一部分人看了过来，眼里带着羡慕。
“好了，先让我看看你的基本功，先交叉运球吧！我看看你的左右手协调性。”
曹金华给廖工兵扔过来一个篮球，后者接过来就绕着篮球场动了起来，时不时还秀一下胯下运球和转身。曹金华看着廖工兵熟练的运球方式，情不自禁的又点了点头。
接下来的定点投篮、运动跳投、爆发力测试等等，廖工兵都完成的非常出色，曹金华越看越满意，一脸捡到宝的表情。
“你的基本功已经很扎实了，平时只要多加巩固就可以了，剩下的就是抗干扰投篮和战术跑位。这些需要实战练习。你们分组对抗，廖工兵，你去小前锋的位置，防守练二三联防，进攻练习挡拆。”
一到正式对抗，廖工兵这种没受过专业训练的野人在人堆里无比显眼。防守的时候成了一个大漏勺，只要他一向前，立马就有人从他这边穿插过去，中锋不得不去补防，人往后一退，罚球线位置就成了无人区，他只要一退防，他球就到了他原来防守的位置。
进攻更不用说，得了几分之后他还觉得校队不过如此，对面一逼防，他就乱了阵脚。时常运着球就被人从一旁直接掏走，要么就是被两个人左右夹击，连队友在哪里都看不见，视野完全封死，传球都传不出去。廖工兵越打越憋屈，总有一种浑身力气没地方使的感觉，越急，人就越乱，接连几个失误之后，曹金华叫了暂停，把廖工兵叫到了身边。
“不要急。慢慢来。你的表现已经很好了。”
曹金华递给廖工兵一瓶水，后者抓起来直接灌了大半瓶，似乎把气都撒在了喝水上。
“你要知道球队和野球是完全不一样的。这不是一个人的舞台，强如乔丹都没法一打五，何况我们这些普通人呢？你的综合素质在这些人里应该是最顶尖的那几个，不过他们能进战队，肯定也有自己的一技之长，有的擅长防守，有的擅长无球，有的擅长突破。你现在首先要做的，是熟悉自己的队友，跟他们建立信任和默契，争取变成一个团队。”
曹金华说到这里，拍了拍廖工兵的肩膀。
“你要去信任他们，比如防守，你要学会试着去交给他们一些，而不是一个人跑来跑去，虽然看起来你很努力，这恰好是对自己队友不信任的表现，守好自己的区域，才是最大的贡献。再说进攻，你要学会观察队友的位置，和对方的位置，提前做出判断，这个球是传还是自己来，而不是被人防到无路可退才想着传球，这时候你违例和失误的几率将成倍增加。这就涉及到一个战术手语的问题，往后我会教你。你看好你们这边的控卫，好几次已经示意他要突破了，你还往篮下挤，他突破进去以后没有空间，不得不把球又分了出来，而你又不跑位，傻傻的等着拿球，最后球导了几次，不得不传到中锋手里让他强打。虽然这个球进了，不过这是他个人技术的原因，相反战术却很失败。”
曹金华拿着战术板，给廖工兵分析着刚才的对抗，把廖工兵说的脸越来越红。
“不过没关系，这些东西可以学，只有身体的天赋是与生俱来的，学不到的东西。我相信你，如果你肯认真学习，你会他们中最出色的一个。”
曹金华收起战术板，目光灼灼地盯着廖工兵。
“曹老师，我会努力的。”
廖工兵认真的点了点头。
“很好！你要知道不论什么战术，什么跑位，都是为了把球投进篮筐而已，明白这一点，有时候是为了自己的表现，有时候是为了帮助队友。但是不论什么想法，赢，才是最终的目的，我希望你能记住这一点。好吧！接着练习。”
廖工兵重重地点了一下头，然后重新回到了球场上，认真的开始训练。
曹金华满意地看着廖工兵认真的态度，时不时在场边吆喝，或者停下来召集大家讲解，指点着他的球员们，扛着他们不断前行。
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